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金塔一周天气早知道※金塔一周天气早知道※

※顺便看看黄历※

主题: 三伏天，原来金塔人都去这里避暑了！

女人、玩的是命
  • 女人、玩的是命
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  • 阅读：656
  • 回复：0
  • 发表于：2021/7/12 10:04:39
  • 来自：甘肃
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初伏天


入伏

7月11日



末伏


8月19日


INCIPIENT PROSTRATION

什

么

是

入

伏





INCIPIENT PROSTRATION



入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据，一年里最热、最不舒服的时间段来了，更可怕的是，今年三伏天又是40天!



初伏小贴士









三伏天的特点是：比较潮湿，湿气比较重，脾胃的功能也会受到一定的影响，消化功能会减弱，建议多喝点温开水，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些容易消化的食物，可以吃胡萝卜，西红柿，黄瓜，油麦菜，包菜等，一定要做好防潮的工作，避免湿气太重，诱发关节疼痛，可以喝点绿豆汤，清热解毒，利水消肿，脾胃虚弱的人群可以吃点红豆薏米粥。



防暑圣地


  入伏，记得要防暑哦，清晨和黄昏时分不妨到金塔沙漠胡杨林金色田园花海，感受微风徐徐和芬芳四溢的人间仙境。








BITE AND SUP





注意饮食调节



注意补充维生素

      高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充，可以选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。




                
                    
  
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