主题: @金塔人请注意:冬春季节流感高发专家教你如何预防

  • 锦裕
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  • 发表于:2022/2/14 10:19:00
  • 来自:甘肃
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什么是流感?

流感也叫流行性感冒,主要是指在人群中,由普通流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病。流感传染性强、传染迅速,有明显的季节性,可在每年的冬春季导致流行。历史上,每隔几十年就会发生一次流感大流行,在短时间内可使很多人患病,严重者可导致死亡。

流感病毒分为A(甲)、B(乙)、C(丙)三型,在人群中常见的流行型别有A、B两型。A型最常见的是H1N1、H3N2亚型;B型有2个亚型。这些常见的A、B型流感病毒的亚型,在不同的年代可规律性循环流行。此外,A型流感病毒的其他型别多见于禽类,猪、马等哺乳动物,偶见于人类;B型和C型一般只见于人类。

五类人群换流感后并发症发病率较

(1)儿童。儿童感染流感病毒的机会最多,尤其是5岁以下儿童,越是处于集体单位的儿童越易感,如幼儿园的儿童比散居的儿童更容易发病。在校儿童特别容易互相感染,而且感染以后是高效传播者。

(2)孕妇。感染流感后果最严重的是孕妇。世界卫生组织强调,孕妇和一般育龄妇女相比,得流感的机会多,而且症状更严重,病死率也高。

(3)老人。老人的免疫功能相对较差,一般60岁以上的老人,年龄越大得流感后症状越重。

(4)慢性病患者。患有心、肝、肾疾病以及中枢神经系统、代谢性疾病(如糖尿病)等慢性病的患者,得流感后果严重。

(5)接触流感病毒机会多的人。医护人员因为经常和病人接触,患流感的机会是一般人的3-4倍。此外,在人群密集的地方工作的人也容易被感染,比如在商场、超市、图书馆、公共交通集散地等场所工作的人员。在人群聚集的地方容易受病毒感染,同时也容易把自己的流感传给别人。



如何区分感冒和流感

   感染流感病毒后经过1-3天的潜伏期即可出现临床症状,一般比普通感冒重,主要表现为:高热、寒战、咳嗽、头痛、肌肉疼痛、咽痛、全身不适等,流涕或鼻塞症状较轻或不明显,部分患者(多见于儿童)可出现呕吐和腹泻。 



流感是怎样传播的?

 流感主要通过空气飞沫传播。流感病毒存在于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中,通过说话、咳嗽和打喷嚏等方式喷出飞沫,散布在空气中,被易感人群吸入到呼吸道里,则侵入其上皮细胞中,使其坏死、脱落,引起发病。另外流感还可以通过被病毒污染的物品等传播。

得了流感后如何治疗?

 遇到流感初起,症状轻微的病人,可以用生姜、红糖、葱白熬水服用,对预防流感和治疗有一定的作用。而较重的病人应及时送医院治疗。根据病人情况,给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液,防止脱水。对某些患有慢性呼吸道疾病的病人,患上流感后,除给予抗病毒治疗外,还应预防性的给予抗菌治疗。严重并发症的根据情况进行综合性治疗。



什么人需要接种流感疫苗

1.60岁以上的老年人;

2.5岁以下儿童,尤其是2岁以下的婴幼儿;小学生和幼儿园儿童;

3.心脏疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病患者;体弱多病者;

4.免疫功能低下者;

5.长期居住在养老院和其他慢性病康复机构的人员

6.准备在流感季节怀孕的妇女;

7.养老院和其他慢性病康复机构的工作人员;

8.医务人员;

9.婴幼儿、老年人等流感高危人群的照看护理人员;

10.服务行业从业人员,特别是出租车司机,民航、铁路、公路交通的司乘人员,商业及旅游服务的从业人员等

么人或是某些情况不能接种流感疫苗

接种流感疫苗时要注意以下问题:

1、下列情况不能接种流感疫苗,也就是禁忌症:

(1)对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者;

(2)格林巴利综合症患者;

(3)怀孕3个月以内的孕妇;

(4)急性发热性疾病患者;

(5)慢性病急性发作期;

(6)严重过敏体质者;

(7)12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗;

(8)医生认为不适合接种的人员。

2、慎用人群:怀孕3个月以上的孕妇;

其它禁忌症、注意事项请咨询接种门诊医生,严格按照疫苗说明书进行接种。

如何预防流感

  1、六步搓洗法洗手40秒  生活中的病毒和细菌种类繁多,任何抑菌洗手液都只能起到一定的抑菌作用,不能单独预防某种疾病。从保证个人卫生方面考虑,抑菌洗手液或肥皂可以加强清洁效果。世卫组织建议,在准备食物前、中、后,吃东西前,使用卫生间后,处理动物或其排泄物后,手脏时,照顾家中病人时要洗手。洗手时应对指尖、指缝、拇指进行搓洗,使用六步搓洗法,洗手40秒或以上。第一步,掌心相对,手指并拢,互相摩擦;第二步,手心对手背,沿指缝互相搓洗;第三步,掌心相对,双手交叉沿指缝互相摩擦;第四步,两手互握,互相摩擦;第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋转摩擦;第六步,指尖摩擦掌心。



  2、坚持有氧运动  适当的体育锻炼能增强身体抵抗力,推荐的运动是快走、慢跑和游泳。一些人喜欢跳舞,最好选择在公园或广场等比较开阔的地方,少去密闭的室内,如果舞伴中有感冒者最好远离。



  3、饮食多样化,均衡营养  在日常饮食中要注意保证充足的蛋白质摄入,注意鱼虾、蛋、奶、及豆类的摄入;多吃富含维生素A的食物,如深色蔬菜和水果;注意锌和铁的摄入,吃一些动物肝脏、黑木耳、干果等。多吃清淡少盐的食物,多喝水。

  4、备两双薄手套,每天出门戴一双

     公共场所的扶手、门拉手、电梯按钮等都是病菌的聚集地,可以准备两双薄手套作为替换,每天出门戴一双,当晚回家清洗。



  5、出行戴口罩,骑车最好再戴上帽子

  为了降低疾病传染的可能,在咳嗽或打喷嚏时,最好用医用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻,用过的纸巾在使用后尽快扔入有盖垃圾箱,在接触到呼吸道分泌物后,及时洗手。为了保护自己,在别人打喷嚏时,最好能转头避一下。灰尘中也能携带一些病菌,因此需要长时间处在室外的人,或者骑车在外的人,除戴口罩外,最好还能戴上帽子,以防头发上聚集灰尘和病菌。


来源:南宁疾控

  
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